Samsung har bygget den grundige S Health appen i S4 for å hjelpe brukerne med å følge daglige treningsøkter, kosthold og vektnivå.

Her er vår enkle guide for å introdusere denne funksjonen og forklare hvordan du får passform ved hjelp av din S4, uansett hva dine nåværende treningsnivåer eller (mangel på) treningsregime kan være!

1. Kom i gang

Samsungs S Health App handler ikke bare om show - det er en oppslukende opplevelse som er designet for å få mest mulig ut av livet ved å gjøre deg så sunn som mulig. Og selvfølgelig for å oppnå det, trenger den å vite hva den jobber med, så når du går med appen, blir du bedt om å stikke inn noen få viktige detaljer for å sikre at du holder deg på rett spor.

Ikke bekymre deg selv, det er ingenting å beskatte! Elementer som fødselsdato, vekt og kalori / trinnsmål gjør at S Health-appen kan lage personlige planer for deg og hjelpe deg med å nå målet om å være en slankere, bedre versjon av deg selv, uansett alder eller treningsnivå!

2. Walking Mate

En av de beste funksjonene i S Health er evnen til å fungere selv når du ikke bruker den. Andre, mindre imponerende, apper krever at du bruker en separat enhet for å fungere i det hele tatt, men S Health bruker Samsung GALAXY S4s innebygde akselerometer for å spore trinnene dine og finne ut hvor aktiv du har vært den dagen.

Jo flere trinn du tar, fitteren du vil føle, og ved å vise deg disse dataene hver dag, vil du kunne holde faner på når du må legge til i en annen tur ned til butikken, eller når du fortjener å sette føttene dine opp for en velfortjent hvile!

3. Øvelsesmate

Så du har bestemt deg for dine mål, og du er oppe, takket være Walking Mate i S Helse. Men hva med når du vil presse deg litt vanskeligere?

Kanskje det er den aerobic DVDen du kjøpte i januar-salget du har slukket, eller du har begynt å spille 5-a-side fotball. Uansett gir Samsungs S Health-database deg muligheten til å velge sporten (og til og med favoritt som du vil gjøre regelmessig) og automatisk utarbeide kaloribrensen din, bare ved å sette inn tiden du gjorde for.

4. Food Tracker

Selvfølgelig er trening bare en del av en sunn livsstil - et anstendig kosthold er også viktig. Problemet er at det er så mange matvarer der ute for å forvirre deg, og å finne ut om de er gode for deg eller ikke, kan være en ekte problemfri.

Heldigvis har Samsung fjernet den irritasjonen, med Food Tracker bare å be deg om å søke etter hva du spiste, legge inn hvor mye og trene kaloriene for deg. Og hvis du er spesielt stolt av en tallerken, kan du til og med ta et snap med 13MP kameraet slik at du kan huske det for neste gang!

5. Vekt

Det er viktig å holde øye med vekten mens du trener - ikke bare kan den fortelle deg når du spiser feil ting, men det gir deg også den nødvendige boosten når du ser pundene begynner å falle av hver dag.

Du har to alternativer med S Helse: Du kan enten legge inn vekten fra de gamle baderomsskalaene dine, eller du kan koble til et kompatibelt trådløst sett og få skalaene til å gjøre alt arbeidet for deg, så alt du trenger å gjøre er skritt på hver dag og beundre den nye imponerende kroppen din.

6. Temperatur og fuktighet

S Helse handler ikke bare om å gjøre deg bedre - helse har en rekke fasetter, og din plassering og miljø spiller en stor rolle for at du er glad og komfortabel.