Med ankomsten av iOS 8 er helsen plutselig et stort fokus for Apple. Så mye at iPhone-produsenten har laget en dedikert helseapps.

Denne offisielle iPhone Health App holder oversikt over alles viktige biometriske data og registrerer også trinnene, selv om Apples M8 og M7 samprosessor i iPhone 6, iPhone 6 Plus og iPhone 5S.

Dessuten kan disse treningsstatistikkene korralleres fra og deles med mange av tredjeparts helseapps på iOS. Du må ikke alltid bytte mellom apper.

Apple kunne ha begrenset omfanget av sin forhåndsinstallerte Health App til den kommende Apple Watch, men det gjorde det ikke. Mer og mer åpner selskapet seg selv til utenfor utviklere, og det er sunt.

iPhone Helseapp: Slik bruker du det

Apples sentralheath datalager

Helse er den nyeste innebygde appen Apple har introdusert med iOS 8. Det fungerer som et sentralt knutepunkt for utviklere å dele trenings- og helsedata fra sine respektive respektive apper, treningssporere, smartwatches eller enkle databrukere direkte i Health Kit. Appen vil praktisk talt ta alle slags data fra din alder, vekt, høyde, måltider, treningsøvelser eller hva har du og samler alt i din personlige helseoppgave.

Den interessante biten kommer med å kunne se all denne informasjonen kartlagt i grafer på tvers av timer til dager til måneder og så videre. I tillegg kan brukere også sette opp en medisinsk ID for å gi legen din en rask medieoppføring som går utover en årlig kontroll med din lokale lege.

Viktigst, men Helseappen fungerer som hub for å vise alle dataene som kommer inn fra tredjepartsapper. Etter en hard start oppdateres flere og flere apper på appbutikken med Helseappsupport. Nå er det eneste problemet å finne ut hvilke av de tusen som er de beste. Men frut, ikke da vi gir deg vår liste over de 8 beste treningsappene for iOS 8.

1. RunKeeper

Den beste appen for sporing kjører

Denne appen har vært en keeper godt før Apple introduserte sin helseprogram, og nå har det blitt gjort enda bedre med den ekstra integrasjonen. RunKeeper tapper inn i iPhones GPS for å registrere tid, tempo, kalorier som er brent og hvor langt du har kjørt. Appen vil også gi deg lydvarsler som forteller deg hvordan du gjør tempoet, pluss din tid og avstand midt i løpet.

Når du er ferdig med å lage runder, kan du se gjennom dataene dine med diagrammer og et fint lite kart over hele ruten din. Utover å spore dine improviserte jogging økter, har brukerne også tilgang til et forhåndslastet sett med trening og løpende rutiner. Alternativt kan du designe dine egne tilpassede intervalltreninger og sette dine egne utfordringer.

kompatibilitet: Krever iOS 6.0 eller nyere på en iPhone, iPad og iPod touch.

2. 7 minutters treningsøkt

Den populære 7-minutters treningsplanen nå i app-skjema

Selvfølgelig er det mer å trene enn bare å kjøre og 7 Minute Workout kan hjelpe deg med å introdusere deg til et helt nytt sett med calisthenics. Appen inneholder instruksjoner for en hel rekke øvelser, inkludert tricep dips, planker (ikke å bli forvekslet med planlegging), box squats og mye mer. Det gir til og med instruksjonsvideo for hver for å sikre at du har den riktige formen.

Når det går tid, forenkler appen også treningsøkter ved timing og veileder deg gjennom prosessen. 7 minutters treningsøkt inkluderer tre forhåndsinnstilte treningsøkter for å sikre at du skyver muskler for å trene hele kroppen. Hvis du vil fokusere på dine pectorals eller hva har du, er det også mulighet til å arrangere en tilpasset økt.

Etter at du er ferdig, integrerer 7 Minute Workout-appen med Health app ved å overføre treningsdata og statistikk.

kompatibilitet: Krever iOS 7.0 eller nyere på en iPhone, iPad og iPod touch.

3. MotionX 24/7

Så rar som å registrere deg selv, kan det være nyttig

Etter at du har flyttet så mye, vil du til slutt få tuckered ut. Søvn er bra for deg, og det er en måte å analysere hvor godt du hviler ved å bruke bare smarttelefonen din med MotionX 24/7.

Alt du trenger å gjøre er å plassere håndsettet ved siden av puten din i sengen eller ha den på et armbånd mens du sover og start appen. Ved hjelp av iPhones akselerometer kan MotionX 24/7 fortelle når du kaster og setter. Alltid vil iOS-enhetens mikrofon registrere pusten og snorken for å gi innsikt i hvor avslappet søvn er. Sluttresultatet av all denne dataregistreringen bidrar til å bestemme når det er best mulig øyeblikk for deg å våkne opp og føle deg fullstendig oppdatert.

Utover å holde tabs på søvnplanen, inkluderer MotionX 24/7 også trinntelling og en funksjon for å kontrollere hjertefrekvensen ved å plassere fingeren over det bakre kameraet og blitsen.

kompatibilitet: Krever iOS 7.0 eller nyere på en iPhone, iPad og iPod touch.