Hvis du eier et relativt nytt og high-end Garmin-ur, har du snart mye bedre søvnsporingsfunksjoner på smartwatchen din.

En ny oppdatering for Garmin Connect-appen gir deg et bedre innblikk i hvordan du sov i går kveld, med å bryte ned kvelden din til søvnstrinn, i stedet for bare lys og dyp søvn.

Den nye oppdateringen bryter ned dataene fra natten til når du har våknet eller i lys, dyp eller REM søvn.

Du vil bli vist hvor lenge du har vært i hver av disse sovesyklusene - inkludert hvor ofte du våknet - og det vil være flere data om kveldenes søvn enn den tilbød før.

Dette nivået av innsikt er ikke nytt for treningssporere og smartwatches - for eksempel har Fitbit gjort det en stund - men det vil bety at Garmin-klokker vil være bedre å spore søvn enn tidligere.

Forbedre søvnresultatet

Appoppdateringen bringer også inn nye data for hjertefrekvensvariasjon i nattens søvn for å forbedre nøyaktigheten av resultatene dine. Hjertefrekvensvariabilitet ble tidligere brukt i stresssporingsfunksjonene på Garmin-enheter, men dette er første gang vi har sett det introdusert for søvn..

Tidligere hadde Garmin bare brukt bevegelses- og hjertefrekvensdata for å analysere søvnen din, så hvis du finner poengsumene dine, endres etter denne oppdateringen, bør du ikke nødvendigvis være urolig - det burde nå bare være mye mer nøyaktig.

Oppdateringen er nå ute og klar til nedlasting som en oppdatering til Garmin Connect-appen på telefonen din.

Det vil gi de nye funksjonene til Garmin Vivoactive 3 (samt den nye musikkvarianten), Forerunner 645 (begge varianter), Forerunner 935, Vivosport, Vivosmart 3 og Vivomove HR.

Så langt er Fenix ​​5-serien ikke inkludert i oppdateringen, men Garmin har lovet at disse funksjonene kommer til den klokken og andre i fremtiden.

  • Beste søvnsporere å kjøpe i 2018: 7 valg for å registrere din skjønnhets søvn

Via Wareable