Treningsutstyret mitt har begynt å hakke meg. Det har vært så lenge siden min siste ordnede planlagte trening at det begynte å gjøre et inntrykk av Tell-Tale Heart, ringer til meg mens jeg sover.

Bare for å sette ting i kontekst, pleide jeg å trene ganske regelmessig. Jeg var utøver i noen fysisk krevende sceneserier, og jeg kvalifiserte som personlig trener, slik at jeg kunne ta vare på kroppen min.

Jeg var aldri "buff" eller "jacked" eller hva gymrottene sier i disse dager, men jeg kunne komfortabelt flytte kroppen min fra en liggende stilling til en stående stilling uten at det føles som en herlig oppgave.

Nå er de dagene dessverre lenge bak meg. Jeg går fortsatt til sporadisk løp, gjør noen push-ups her eller der, se gjennom sporadisk treningssporing, men leddene er definitivt litt rustne.

Sakte og stødig vinner løpet

Jeg vet ikke om du noen gang har vært i denne situasjonen, men jo mer tid som går, jo vanskeligere blir det å motivere meg selv til å faktisk slippe kroppen min i litt treningsutstyr og slå matta.

Treningsstudioer er ganske skremmende steder hvis du føler deg mindre enn trygg, full av testosteron fueled meatheads og fitness modeller i trening. Jeg har alltid vært en fan av å trene hjemme, og jeg trodde at dette ville være den perfekte muligheten til å teste ut noen av treningsappsene som du kan bruke hjemme, samtidig som du får meg tilbake i form.

Her er en demonstrasjon av perfekt form fra et perfekt menneske.

Fordi det tar minst seks uker for den faktiske fysiologiske tilpasningen skal finne sted, bruker jeg forskjellige apper, og bruker i noen tilfeller denne kolonnen for oppdateringer, både på hva jeg tenker på appene og hvordan jeg går videre med vei tilbake til fitness. Ikke bekymre deg, hvis du ikke er i treningsspørsmål, vil det ikke være fitness.

Når det er sagt, håper jeg at du vil bli med meg på denne reisen.

Slår på matta

Så den første treningen. Den første appen.

Freeletics Bodyweight, er tilgjengelig for både iOS og Android-enheter.

Hver treningsøkt har et diktert sett med øvelser; du får mengden av begge sett og reps, så du må fullføre din tildelte treningsøkt på kortest mulig tid.

For meg ringer det øyeblikkelig alarmklokkene, da hastigheten over skjemaet er der alle skader er født, men Freeletics gjør en ganske imponerende jobb med å skape god form i deg. Hver øvelse har en video knyttet til den, og viser et aggressivt attraktivt demigod som utfører manøveren med en dyktighet og nåde som du aldri vil oppnå.

Fortsatt temaet, hver treningsøkt er oppkalt etter tegn fra gresk mytologi, og det er noe virkelig tilfredsstillende om å gjøre 'Atlas' i stedet for 'core workout'. Du kan unne deg selv til å tro at du skulpturerer kroppen din inn i en statuesk form.

Ikke gjør feil, Freeletics er definitivt rettet mot folk som ønsker å virkelig presse seg selv og få så lavt kroppsfett, stort muskelutseende, og det betyr at treningene er tøffe.

Kostnaden for fitness

Det er en gratis versjon av Freeletics som bare gir deg tilgang til noen av treningsøktene, men hvis du begynner å betale abonnementet, åpner alle treningsøktene, og enda viktigere, du får en kunstig intelligent trener som gir deg treningsøktene som er spesifikke for treningsnivået ditt og mål.

Som betød at det faktisk ikke var så skremmende som jeg trodde det skulle være. Det var noen crunches, noen fjellklatrere, noen side lunges, og avsluttet med en intervall økt.

Det var ikke lett, men jeg fullførte definitivt økten som ønsket mer, noe som trolig er en god indikator på intelligensens intelligens. Alt jeg vet er at vi har en god start.

Hvis du vil bli med meg på denne reisen, eller har noen programmer (eller stykker tech) som du vil at jeg skal prøve, send dem til [email protected] eller tweet meg på @AndrewMLondon

  • Andrew London er en latterlig unnskyldning for et menneske, knapt holdt sammen med snor og klebrig tape. I Tegn deg selv før du ødelegger deg selv han vil dele med deg den forskjellige teknologien han bruker for å forsøke å passere for en skikkelig fungerende person.

Logo design høflighet av FreePik