Er Facebook dårlig for helsen din? Det er et spørsmål som har blitt spurt mange ganger i løpet av årene, og nå har Facebook selv veiet inn på problemet, og innrømmer at bare å bla gjennom andres innlegg "kan få deg til å føle deg verre" som du negativt sammenligner ditt eget liv med vennene dine og familie.

På den annen side har aktiva samspill med andre mennesker på sosiale medier vært "knyttet til forbedringer i trivsel" av forskere. Deling av meldinger og innlegg med nære venner, og reminiscing om gamle tider, kan forbedre humøret ditt, rapporter Facebook.

"Samlet viser vår forskning og annen akademisk litteratur at det handler om hvordan du bruker sosiale medier som er viktige når det gjelder trivsel, sier Facebooks eksperter. Som et resultat blir plattformen tweaked for å oppmuntre brukere til å samhandle i stedet for bare å rulle uendelig gjennom fôret.

Bedre sosiale nettverk

Selvfølgelig er dette ikke bare et Facebook-problem - andre sosiale nettverk fungerer på en lignende måte, og Facebooks blogginnlegg referanser studier som har blitt utført på Internett-bruk generelt. De samme passive vs interaktive prinsippene kan brukes på Twitter, Instagram og andre nettverk.

Facebook peker på snooze-alternativet som det bare er introdusert som en av måtene som det ser ut til å forbedre folks sosiale nettverk, og gjør det enklere å bla på nyhetsmatingen av en dra på humøret vårt. Det lar deg trygt ignorere innlegg fra en bestemt person eller en gruppe du er registrert på uten at noen andre er noen klokere.

På toppen av det sier Facebook at det investerer penger i å undersøke hvordan Facebook-bruk og skjermtid generelt kan ha en negativ effekt på barna våre. I mellomtiden kan du kanskje bruke mindre tid på å rulle og mer tid på å legge ut på sosiale nettverk.

  • Facebook har opprettet en Messenger-app bare for barn