Å gjøre noe så enkelt som å lytte til favorittmusikken din, kan gjøre en lang trening zip-by.

Et billig par hodetelefoner koblet til iPod eller iPhone kan tjene deg bra, men for litt mer penger kan du kjøpe mer komfort, mer kontroll og bedre lydkvalitet for bedre å følge med på treningsregimet ditt.

Men det er ikke bare et tilfelle av lyden som produseres av hodetelefonene. For alle som har trent i et støyende treningsstudio, eller trudged miles ut langs en trafikkert vei, vil du sørge for at musikken din er høy nok til å bli hørt uten all den eksterne støyen som overvelder melodiene dine.

Tross alt er det ikke noe poeng å lytte til musikk hvis alt du kan høre er fryktelig looped '90s gym musikk eller drone av den rushing trafikken.

I den andre enden av skalaen, for den mer samvittighetsfulle treningsgruppen er det også hensynet til lyden som lekker ut av øretelefonene og irriterer dine andre freaks.

Vi har alle måttet lide smerten når tinny, mygg-lignende gnager av noens musikk fløyter ut av øreplugger og ut i det omgivende miljøet (og hvorfor spiller de alltid slike dårlige melodier?). En liten tanke om lydisolasjon når du kjøper nye hodetelefoner, kan hindre deg i å være den irriterende personen som alle tetter om.

Den type trening du gjør bør også være en vurdering. Flytter du hodet mye? Vil du kjøre i miles? Enhetens vekt, batterilevetid og måten tingene holdes på ørene bør alle tas i betraktning.

Vi har avrundet ganske variert samling av design for å prøve ut. Det er absolutt verdt å poppe til en butikk for å prøve ut de forskjellige stilene av hodetelefoner og se hvilket som passer best for deg når det gjelder passform og stil, fordi alles hode, ører og følelse av det som ser bra ut, varierer.

Jabra SPORT - £ 76

JayBird Sportsband SB2 - £ 89

Philips ActionFit SHQ3000 - 20 kr

Sennheiser PMX 680i Sport - £ 45

Sony MDR-AS20J - £ 15

Test en: Lydkvalitet

Mens du ikke skal forvente høydepunktet av lydkvalitet fra hodetelefoner designet for aktive folk, vil du kunne høre musikken din og for å være av rimelig kvalitet.

Hodetelefonene vi testet alle produserte fine lyder lagrer for en. Philips ActionFit SHQ3000 hadde skuffende dårlig lydkvalitet. De manglet i bass og tilbød en tinny lyd generelt. De er egentlig ganske et skritt bakover fra Apple-øreproppene du får med iPhone eller iPod.

Men billig betyr ikke alltid dårlig, og det var en stor overraskelse å høre den store basen og rimelig god lyd fra Sony MDR-AS20J, den billigste på testen. Ikke bare var lyden veldig bra, men det var også høyt, som det var Sennheiser PMX 680i Sports og JayBird Sportsband SB2, med både Sennheisers og Sonys høyt nok til å være litt ubehagelig på fullt volum, men uten å knitre det dårligere hodetelefoner lider av.

Jabra SPORT-headsettet og Sennheiser PMX 680i Sports hadde en litt hissy, men tålelig lydkvalitet, og det ville vært bedre om Jabra SPORTs volum kunne ha gått litt høyere.

JayBird Sports Band SB2 ga ut en del ekstern lyd sammenlignet med øretelefoner, og mens de fleste settene gjorde en god jobb med å holde støyen, tillater Philips ActionFit SHQ3000 mye omgivende lyd å lekke inn og ut, irriterende for personen som har dem så mye som menneskene rundt dem.

Sennheiser PMX 680i Sport, JayBird Sportsband SB2 og Jabra SPORT har alle mikrofoner som vil fungere med iPhone, noe som sikkert er et nyttig tillegg. For samtaler fungerer Jabra SPORT veldig bra, med mindre du er et sted støyende, i hvilket tilfelle Sennheisers har kanten.

Lydkvaliteten på slutten av samtalen for både Sennheiser PMX 680i Sports og Jabra SPORT var rimelig, men da vi kalte en venn ved hjelp av JayBird Sportsband SB2 sa han at det hørtes ut som om vi hadde en brystinfeksjon!

En unik funksjon av Jabra SPORT sammenlignet med de andre hodetelefonene på testen er at den kommer med en innebygd FM-radio. Lydkvaliteten er litt tinny, og gjør deg klar over hvorfor den digitale overgangen skjedde, men hvis du trenger å bevare ladningen på iPod, eller bare ønsker en endring fra vanlig musikk, er det en veldig fin funksjon å ha.

Testresultater

Test to: Holdbarhet

Alle disse hodetelefonene har det bra med en svett treningsøkt, selv om skum øredobber av JayBird Sportsband SB2 vil holde fast på noe av svetten din, og du må bytte til de ekstra foampads.

Jabra SPORT-hodetelefonene skryter av at de er amerikansk militær standard regn, støv og støtresistent sertifisert, og de føler seg sikkert robuste og godt bygget.

Det billigere Philips-settet har ikke samme nivå av akkreditering, men du kan gjerne kjøre dem under trykk hvis de trenger en renhet.

Den svakeste delen av kablede hodetelefoner er ved siden av kontakten. Dette området ser mest ut som du slår på kabelen. Sony MDR-AS20Js rettvinklet kontakt reduserer spenningen bedre enn de andre kablede hodetelefonene, og hvis du velger trådløs, kan du unngå dette helt selvfølgelig.

Testresultater

Test tre: Komfort

For de som aldri har fått på seg i-øret-hodetelefoner fordi de faller ut av dine hefty lugholes (ja det er vi), har tilsetningen av krokapparatet rundt øret som Jabra, Philips og Sony har brukt, fungert veldig bra. Ingen falt ut under sit ups, vendinger eller jogging.

Sennheiser PMX 680i Sports ble satt, takket være forbindelsesbåndet som sitter rundt baksiden av hodet. Det var bare JayBird Sportsband SB2 som wobbled rundt da vi jogget, på grunn av vekten av headsettet og måten de satt på øret.

Mens de veide mest av alle hodetelefonene vi testet, var de på ingen måte tunge. Imidlertid var de rektangulære øretelefonene ikke veldig komfortable, og svampeknappene følte seg billige og tilbød ikke mye ved hjelp av polstring.

Etter en treningsøkt med Sennheiser PMX 680i Sports ser du pannebåndet litt på templene dine, og hvis du gjør noe benkarbeid, hver gang hodet går tilbake på benken, skyver bandet hodetelefonene fremover, slik at de er ikke ideell for den aktuelle type treningsøkt.

Jabra SPORT og Philips ActionFit SHQ3000 er komfortable og raske å sette på, med Philips som har bedre passform takket være en rekke ørehatter av forskjellig størrelse..

Sony MDR-AS20J er komfortabel fordi høyttalerne vender fremover som passer folk med en mer åpen tragus (den klissete biten foran ørehullet), men plasten som sikrer dem på plass, er litt vanskelig å sette på.

Going Wireless betyr at du vil dra nytte av å ikke ha en kabel hopper opp og ned under flytting. Faktisk foretrekker vi trådløse hodetelefoner av denne grunn. Ikke bare er det mindre irriterende enn å måtte holde en ledning eller klemme den opp, men det er også litt tryggere, da alle som ved et uhell har trukket sin iPhone på tredemølle av hodetelefonkabelen, vil lett attestere.

Testresultater

Og vinneren er ... Jabra SPORT £ 76

Med innebygde iPod-kontroller, en radio og ingen ledninger, er dette den perfekte trenings kompisen

Jabra SPORTs ser forretningen på treningsstudioet eller det flotte ute. Deres gummierte dekker holder dem på plass enten du går til musikken eller på ditt siste sett med crunches.

Selv om de kalles trådløse hodetelefoner, kobles de to hodesettene med en kabel. Denne flate, fleksible, gummierte ledningen bærer akkurat nok vekt for ikke å hoppe rundt for mye når du kjører, og mens vi ikke vil beskrive deres Ultimate Comfort Ear-geler som den ultimate i komfort, hjelper de å hindre at de beveger seg rundt i øret ditt.

Lydkvaliteten er god, vurderer alt som er pakket inn, som inkluderer en kvinne. Ja, det er en liten kvinne som informerer deg hvordan du kobler hodetelefonene dine og om de er slått på eller av. Dette sikrer at du ikke tømmer batteriet, og bare for å være sikker, det er også en blinkende LED på hodetelefonene og en indikator for batterilevetid på iPod eller iPhone.

Lydkvaliteten fra FM-radio fungerer godt nok og finner stasjoner veldig raskt. Det er et fint tillegg å ha hvis du trenger å bevare ladningen i iPod, eller bare vil reise lys.

Hodetelefonene leveres med et armbånd til iPod - selv om det ikke er noe mer enn en stripe av velcro og en pose - og en AC-lader. Hodetelefonene lades over USB, og innlemmelsen av en strømlader med mikro-USB betyr at du ikke trenger å være i nærheten av datamaskinen for å fryse dem.

Avgiften bør vare i opptil tre timer i henhold til spesifikasjonene, men hvis du tenker på å kjøre en maraton, kan du kanskje vurdere å bytte til kablede hodetelefoner. Vi vil anbefale Sony MDRAS20J i så fall.

Jabra har pakket mye inn i SPORT, det har til og med en følgesvennapp i Endomondo Sports Tracker for å hjelpe deg med å overvåke treningen din. Og når du går trådløst, vil du lure på hvorfor du ikke gjorde bryteren tidligere!